Changement d’heure
Le changement d’heure perturbe temporairement notre horloge biologique en décalant brutalement nos horaires de sommeil, d’activité et d’exposition à la lumière. Même une heure de décalage peut affecter la vigilance, le sommeil et certaines fonctions de l’organisme pendant plusieurs jours.
Pourquoi la SFC ?
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Changement d'heure
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Rythmes scolaires
la SFC en tant qu'organisation référente en chronobiologie, auprès des instances dirigeantes, des journalistes et du grand public.

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Chronothérapie: à quelle heure traiter?
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Lumière et Sommeil
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